Знай, что у тебя на тарелке

Wheat bread, for toasting, industrially produced

Калорийность и пищевая ценность

258
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы48 g
Жир2,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 258 kcal —
  • Белки 8,7 g 17%
  • Углеводы 48 g 17%
  • Жиры 2,8 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 3,3 g 12%
  • Сахара 3,3 g —
  • Натрий 454 mg 20%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Витамин B6 0,08 mg 4%
  • Биотин (B7) 1,7 µg 6%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 8,1 mg 1%

Минералы

  • Кальций 46,2 mg 4%
  • Железо 0,96 mg 5%
  • Магний 17,8 mg 4%
  • Фосфор 80,1 mg 6%
  • Калий 111 mg 2%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,43 mg 19%
  • Селен 1,6 µg 3%
  • Йод 25,7 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2588,7 g48 g2,8 g
50 g50 g1294,3 g24 g1,4 g
150 g150 g38713 g72 g4,2 g
200 g200 g51617 g96 g5,6 g
250 g250 g64522 g120 g7,1 g

Wheat bread, for toasting, industrially produced: частые вопросы

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 100 g: сколько калорий?

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 100 g: 258 ккал, белки 8,7 g, углеводы 48 g, жиры 2,8 g.

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 50 g: сколько калорий?

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 50 g: 129 ккал, белки 4,3 g, углеводы 24 g, жиры 1,4 g.

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 150 g: сколько калорий?

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 150 g: 387 ккал, белки 13 g, углеводы 72 g, жиры 4,2 g.

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 200 g: сколько калорий?

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 200 g: 516 ккал, белки 17 g, углеводы 96 g, жиры 5,6 g.

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 250 g: сколько калорий?

Wheat bread, for toasting, industrially produced, 250 g: 645 ккал, белки 22 g, углеводы 120 g, жиры 7,1 g.

Источник: Frida (Denmark) 701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки