Знай, что у тебя на тарелке
Cookie, waffle crips, plain, commercial
Калорийность и пищевая ценность
471
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы68 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 471 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 30 g —
- Натрий 144 mg 6%
- Холестерин 82,8 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
Минералы
- Кальций 26,2 mg 2%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 16,2 mg 4%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 7,8 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Cookie, waffle crips, plain, commercial: частые вопросы
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 100 g: сколько калорий?
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 100 g: 471 ккал, белки 7,5 g, углеводы 68 g, жиры 18 g.
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 50 g: сколько калорий?
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 50 g: 236 ккал, белки 3,8 g, углеводы 34 g, жиры 9 g.
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 150 g: сколько калорий?
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 150 g: 707 ккал, белки 11 g, углеводы 102 g, жиры 27 g.
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 200 g: сколько калорий?
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 200 g: 943 ккал, белки 15 g, углеводы 136 g, жиры 36 g.
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 250 g: сколько калорий?
Cookie, waffle crips, plain, commercial, 250 g: 1179 ккал, белки 19 g, углеводы 171 g, жиры 45 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7871 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки