Знай, что у тебя на тарелке
Waffle, cream
Калорийность и пищевая ценность
344
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы24 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 344 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 25 g 33%
- Насыщенные жиры 17 g 84%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 228 mg 10%
- Холестерин 50,6 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 196 µg 22%
- Витамин C 0,46 mg 1%
- Витамин D 0,15 µg 1%
- Витамин E 0,58 mg 4%
- Витамин K 7,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,33 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 8,3 µg 2%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
Минералы
- Кальций 56,9 mg 4%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 13,3 mg 3%
- Фосфор 75,3 mg 6%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 4,2 µg 8%
- Йод 23,5 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4,9 g | 24 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,4 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 7,3 g | 36 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9,7 g | 48 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 12 g | 60 g | 64 g |
Waffle, cream: частые вопросы
Waffle, cream, 100 g: сколько калорий?
Waffle, cream, 100 g: 344 ккал, белки 4,9 g, углеводы 24 g, жиры 26 g.
Waffle, cream, 50 g: сколько калорий?
Waffle, cream, 50 g: 172 ккал, белки 2,4 g, углеводы 12 g, жиры 13 g.
Waffle, cream, 150 g: сколько калорий?
Waffle, cream, 150 g: 516 ккал, белки 7,3 g, углеводы 36 g, жиры 38 g.
Waffle, cream, 200 g: сколько калорий?
Waffle, cream, 200 g: 688 ккал, белки 9,7 g, углеводы 48 g, жиры 51 g.
Waffle, cream, 250 g: сколько калорий?
Waffle, cream, 250 g: 860 ккал, белки 12 g, углеводы 60 g, жиры 64 g.
Источник: Fineli (Finland) 32836 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки