Знай, что у тебя на тарелке
Вырезка из бизона
Калорийность и пищевая ценность
дичь, только постное мясо, сырое
113
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 21 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 51 mg 2%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Витамин B12 2,3 µg 96%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калий 335 mg 7%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,16 mg 17%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 25,1 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
Вырезка из бизона: частые вопросы
Вырезка из бизона, 100 g: сколько калорий?
Вырезка из бизона, 100 g: 113 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Вырезка из бизона, 50 g: сколько калорий?
Вырезка из бизона, 50 g: 57 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Вырезка из бизона, 150 g: сколько калорий?
Вырезка из бизона, 150 g: 170 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Вырезка из бизона, 200 g: сколько калорий?
Вырезка из бизона, 200 g: 226 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Вырезка из бизона, 250 g: сколько калорий?
Вырезка из бизона, 250 g: 283 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4988 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки