Знай, что у тебя на тарелке
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 405 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 83 g 30%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 44 g —
- Натрий 534 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1324 µg 147%
- Витамин C 52,9 mg 59%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 110%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 115%
- Ниацин (B3) 17,6 mg 110%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 1,8 mg 104%
- Фолат (B9) 353 µg 88%
- Витамин B12 5,3 µg 220%
- Холин 4,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 15,9 mg 88%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 6,5 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3,3 g | 83 g | 3,5 g |
| 1 порция | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 порции | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ порции | 15 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 порции | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 порции | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1,7 g | 42 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6,7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8,4 g | 209 g | 8,8 g |
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада: частые вопросы
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 100 g: сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 100 g: 405 ккал, белки 3,3 g, углеводы 83 g, жиры 3,5 g.
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 1 порция (30 g): сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 1 порция (30 g): 122 ккал, белки 1 g, углеводы 25 g, жиры 1,1 g.
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 2 порции (60 g): сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 2 порции (60 g): 243 ккал, белки 2 g, углеводы 50 g, жиры 2,1 g.
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, ½ порции (15 g): сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, ½ порции (15 g): 61 ккал, белки 0,5 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 3 порции (90 g): сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 3 порции (90 g): 365 ккал, белки 3 g, углеводы 75 g, жиры 3,2 g.
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 4 порции (120 g): сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 4 порции (120 g): 486 ккал, белки 4 g, углеводы 100 g, жиры 4,2 g.
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 50 g: сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 50 g: 203 ккал, белки 1,7 g, углеводы 42 g, жиры 1,8 g.
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 150 g: сколько калорий?
воздушные кукурузные хлопья в глазури со вкусом шоколада, 150 g: 608 ккал, белки 5 g, углеводы 125 g, жиры 5,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172973 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки