Знай, что у тебя на тарелке
Виноград
Калорийность и пищевая ценность
средний
65
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы16 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 16 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 215 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1,8 g | 40 g | 0,5 g |
Виноград: частые вопросы
Виноград, 100 g: сколько калорий?
Виноград, 100 g: 65 ккал, белки 0,7 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Виноград, 50 g: сколько калорий?
Виноград, 50 g: 33 ккал, белки 0,4 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,1 g.
Виноград, 150 g: сколько калорий?
Виноград, 150 g: 98 ккал, белки 1,1 g, углеводы 24 g, жиры 0,3 g.
Виноград, 200 g: сколько калорий?
Виноград, 200 g: 130 ккал, белки 1,4 g, углеводы 32 g, жиры 0,4 g.
Виноград, 250 g: сколько калорий?
Виноград, 250 g: 163 ккал, белки 1,8 g, углеводы 40 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 14-350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки