Знай, что у тебя на тарелке
Грейпфрут
Калорийность и пищевая ценность
консервированный в соке, все содержимое
30
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Сахара 7,3 g —
- Натрий 10 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 33 mg 37%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 72 mg 2%
- Медь 0,01 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 7,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,9 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,2 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,5 g | 18 g | – |
Грейпфрут: частые вопросы
Грейпфрут, 100 g: сколько калорий?
Грейпфрут, 100 g: 30 ккал, белки 0,6 g, углеводы 7,3 g, жиры –.
Грейпфрут, 50 g: сколько калорий?
Грейпфрут, 50 g: 15 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,7 g, жиры –.
Грейпфрут, 150 g: сколько калорий?
Грейпфрут, 150 g: 45 ккал, белки 0,9 g, углеводы 11 g, жиры –.
Грейпфрут, 200 g: сколько калорий?
Грейпфрут, 200 g: 60 ккал, белки 1,2 g, углеводы 15 g, жиры –.
Грейпфрут, 250 g: сколько калорий?
Грейпфрут, 250 g: 75 ккал, белки 1,5 g, углеводы 18 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 14-107 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
