Знай, что у тебя на тарелке
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Калорийность и пищевая ценность
158
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 62 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,41 mg 32%
- Ниацин (B3) 13 mg 81%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 4,2 mg 23%
- Фосфор 242 mg 19%
- Калий 325 mg 7%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 0,38 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Venison, red deer, leg, flesh, roasted: частые вопросы
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 100 g: сколько калорий?
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 100 g: 158 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 50 g: сколько калорий?
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 50 g: 79 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 150 g: сколько калорий?
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 150 g: 237 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 200 g: сколько калорий?
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 200 g: 316 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 250 g: сколько калорий?
Venison, red deer, leg, flesh, roasted, 250 g: 395 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки