Знай, что у тебя на тарелке

Мойва

Калорийность и пищевая ценность

сырой

90
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир1,7 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 90 kcal —
  • Белки 19 g 37%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 1,7 g 2%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g9019 g0 g1,7 g
50 g50 g459,4 g0 g0,9 g
150 g150 g13528 g0 g2,6 g
200 g200 g18037 g0 g3,4 g
250 g250 g22547 g0 g4,3 g

Мойва: частые вопросы

Как пожарить мойву, чтобы она получилась с хрустящей корочкой?

Обсуши рыбу, обваляй в муке с солью и жарь небольшими партиями в разогретом масле по 3–4 минуты с каждой стороны. Не накрывай сковороду крышкой: так корочка не размокнет.

Сколько запекать мойву в духовке?

Разложи обсушенную мойву одним слоем на противне, слегка смазанном маслом, и запекай при 200 °C около 15–20 минут. Для румяной корочки в конце включи гриль на пару минут.

Нужно ли чистить мойву перед жаркой?

Мелкую мойву часто жарят целиком: достаточно промыть и обсушить. Если хочешь убрать внутренности, надрежь брюшко или отдели голову и вынь их; после жарки мелкие кости обычно легко съесть вместе с рыбой.

Как выбрать замороженную мойву?

Выбирай рыбу с целыми тушками, без толстого слоя льда и слипшихся комьев: это помогает заметить, что её могли размораживать и замораживать повторно. После покупки вези её домой в холоде и сразу убери в морозильник.

Как хранить свежую и приготовленную мойву?

Свежую мойву держи в холодильнике в закрытой ёмкости и приготовь в течение суток; замороженную размораживай в холодильнике, а не на столе. Готовую рыбу убери в холодильник не позднее чем через два часа и съешь за 2–3 дня.

С чем подают жареную мойву?

К жареной мойве подходят отварной картофель, ржаной хлеб, маринованный лук и свежая зелень. Часто её подают горячей с долькой лимона или с простым салатом из огурца.

Чем мойва отличается от корюшки?

Это разные небольшие морские рыбы, хотя обе часто жарят целиком. У корюшки обычно более выраженный запах, который сравнивают с запахом свежего огурца; мойву чаще покупают замороженной и готовят большими партиями.

Можно ли есть мойву сырой?

Не стоит: замораживание не всегда уничтожает паразитов и не заменяет приготовление. Прожарь или запеки мойву до полной готовности, чтобы мясо стало непрозрачным и легко отделялось от костей.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 26108 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить