Знай, что у тебя на тарелке
вареный маш
Калорийность и пищевая ценность
вареный
102
калорийkcal на 100 g
Белок7.6 g
Углеводы13.3 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 7.6 g 15%
- Углеводы 13.3 g 5%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 7.6 g 27%
- Сахара 0.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.6 g | 13.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.8 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11.4 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15.2 g | 26.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 19 g | 33.3 g | 1 g |
вареный маш: частые вопросы
вареный маш, 100 g: сколько калорий?
вареный маш, 100 g: 102 ккал, белки 7.6 g, углеводы 13.3 g, жиры 0.4 g.
вареный маш, 50 g: сколько калорий?
вареный маш, 50 g: 51 ккал, белки 3.8 g, углеводы 6.7 g, жиры 0.2 g.
вареный маш, 150 g: сколько калорий?
вареный маш, 150 g: 153 ккал, белки 11.4 g, углеводы 20 g, жиры 0.6 g.
вареный маш, 200 g: сколько калорий?
вареный маш, 200 g: 204 ккал, белки 15.2 g, углеводы 26.6 g, жиры 0.8 g.
вареный маш, 250 g: сколько калорий?
вареный маш, 250 g: 255 ккал, белки 19 g, углеводы 33.3 g, жиры 1 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 3073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки