Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
полужирный
77
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы4 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 15 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 19 g | 10 g | 8 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 77 ккал, белки 7,5 g, углеводы 4 g, жиры 3,2 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 39 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2 g, жиры 1,6 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 116 ккал, белки 11 g, углеводы 6 g, жиры 4,8 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 154 ккал, белки 15 g, углеводы 8 g, жиры 6,4 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 193 ккал, белки 19 g, углеводы 10 g, жиры 8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 306 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки