Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
1% жирности
75
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы3,6 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 13 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 19 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 25 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 32 g | 9 g | 2,5 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 75 ккал, белки 13 g, углеводы 3,6 g, жиры 1 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 38 ккал, белки 6,4 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,5 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 113 ккал, белки 19 g, углеводы 5,4 g, жиры 1,5 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 150 ккал, белки 25 g, углеводы 7,2 g, жиры 2 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 188 ккал, белки 32 g, углеводы 9 g, жиры 2,5 g.
Источник: slv 75 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки