Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
нежирный, без лактозы
57
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы3,8 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 15 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 20 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 25 g | 9,5 g | 0,5 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 57 ккал, белки 9,8 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,2 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 29 ккал, белки 4,9 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,1 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 86 ккал, белки 15 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,3 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 114 ккал, белки 20 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,4 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 143 ккал, белки 25 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5538 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки