Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
10% жирности
152
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы2,9 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 6,6 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 13 g | 2,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,4 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 19 g | 4,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 25 g | 5,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 32 g | 7,3 g | 25 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 152 ккал, белки 13 g, углеводы 2,9 g, жиры 10 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 76 ккал, белки 6,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 5 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 228 ккал, белки 19 g, углеводы 4,4 g, жиры 15 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 304 ккал, белки 25 g, углеводы 5,8 g, жиры 20 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 380 ккал, белки 32 g, углеводы 7,3 g, жиры 25 g.
Источник: slv 76 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки