Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
менее 10% жира в сухом веществе
66
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы3,7 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 66 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 12 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 18 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 24 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 30 g | 9,2 g | 0,5 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 66 ккал, белки 12 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,2 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 33 ккал, белки 5,9 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,1 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 99 ккал, белки 18 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,3 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 132 ккал, белки 24 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,4 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 165 ккал, белки 30 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,5 g.
Источник: BLS (Germany) M713100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки