Знай, что у тебя на тарелке
Творог
Калорийность и пищевая ценность
40% жира в сухом веществе
159
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2,6 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 6,2 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 11 g | 2,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,4 g | 1,3 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 16 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 22 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 27 g | 6,5 g | 29 g |
Творог: частые вопросы
Творог, 100 g: сколько калорий?
Творог, 100 g: 159 ккал, белки 11 g, углеводы 2,6 g, жиры 11 g.
Творог, 50 g: сколько калорий?
Творог, 50 g: 80 ккал, белки 5,4 g, углеводы 1,3 g, жиры 5,7 g.
Творог, 150 g: сколько калорий?
Творог, 150 g: 239 ккал, белки 16 g, углеводы 3,9 g, жиры 17 g.
Творог, 200 g: сколько калорий?
Творог, 200 g: 318 ккал, белки 22 g, углеводы 5,2 g, жиры 23 g.
Творог, 250 g: сколько калорий?
Творог, 250 g: 398 ккал, белки 27 g, углеводы 6,5 g, жиры 29 g.
Источник: BLS (Germany) M713500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки