Знай, что у тебя на тарелке
Твердый батончик мюсли простой
Калорийность и пищевая ценность
твердый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 471 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 29 g —
- Натрий 294 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Витамин K 14,6 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22 mg 4%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Железо 3 mg 16%
- Магний 97 mg 23%
- Фосфор 277 mg 22%
- Калий 336 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,39 mg 44%
- Марганец 1,8 mg 77%
- Селен 16,2 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10 g | 59 g | 20 g |
| 1 порция | 21 g | 99 | 2,1 g | 12 g | 4,2 g |
| 2 порции | 42 g | 198 | 4,2 g | 25 g | 8,3 g |
| ½ порции | 10,5 g | 49 | 1,1 g | 6,2 g | 2,1 g |
| 3 порции | 63 g | 297 | 6,4 g | 37 g | 13 g |
| 4 порции | 84 g | 396 | 8,5 g | 50 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,1 g | 30 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 15 g | 89 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 20 g | 118 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 25 g | 148 g | 50 g |
Твердый батончик мюсли простой: частые вопросы
Твердый батончик мюсли простой, 100 g: сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, 100 g: 471 ккал, белки 10 g, углеводы 59 g, жиры 20 g.
Твердый батончик мюсли простой, 1 порция (21 g): сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, 1 порция (21 g): 99 ккал, белки 2,1 g, углеводы 12 g, жиры 4,2 g.
Твердый батончик мюсли простой, 2 порции (42 g): сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, 2 порции (42 g): 198 ккал, белки 4,2 g, углеводы 25 g, жиры 8,3 g.
Твердый батончик мюсли простой, ½ порции (10,5 g): сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, ½ порции (10,5 g): 49 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 2,1 g.
Твердый батончик мюсли простой, 3 порции (63 g): сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, 3 порции (63 g): 297 ккал, белки 6,4 g, углеводы 37 g, жиры 13 g.
Твердый батончик мюсли простой, 4 порции (84 g): сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, 4 порции (84 g): 396 ккал, белки 8,5 g, углеводы 50 g, жиры 17 g.
Твердый батончик мюсли простой, 50 g: сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, 50 g: 236 ккал, белки 5,1 g, углеводы 30 g, жиры 9,9 g.
Твердый батончик мюсли простой, 150 g: сколько калорий?
Твердый батончик мюсли простой, 150 g: 707 ккал, белки 15 g, углеводы 89 g, жиры 30 g.
Источник: USDA FoodData Central 167542 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки