Знай, что у тебя на тарелке
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Калорийность и пищевая ценность
235
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы26 g
Жир9,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 235 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 4,7 g 24%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 7,9 g —
- Натрий 598 mg 26%
- Холестерин 20 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Витамин K 15,4 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 63 µg 16%
- Витамин B12 0,94 µg 39%
- Холин 14,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 276 mg 21%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 14,9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared: частые вопросы
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 100 g: сколько калорий?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 100 g: 235 ккал, белки 10 g, углеводы 26 g, жиры 9,5 g.
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 50 g: сколько калорий?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 50 g: 118 ккал, белки 5,1 g, углеводы 13 g, жиры 4,7 g.
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 150 g: сколько калорий?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 150 g: 353 ккал, белки 15 g, углеводы 39 g, жиры 14 g.
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 200 g: сколько калорий?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 200 g: 470 ккал, белки 21 g, углеводы 51 g, жиры 19 g.
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 250 g: сколько калорий?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared, 250 g: 588 ккал, белки 26 g, углеводы 64 g, жиры 24 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7275 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки