Знай, что у тебя на тарелке
Turkey mince, fat 5-6%
Калорийность и пищевая ценность
137
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир5,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 49 mg 2%
- Холестерин 69,9 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Витамин K 60 µg 50%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Витамин B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 20,7 µg 38%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
Turkey mince, fat 5-6%: частые вопросы
Turkey mince, fat 5-6%, 100 g: сколько калорий?
Turkey mince, fat 5-6%, 100 g: 137 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Turkey mince, fat 5-6%, 50 g: сколько калорий?
Turkey mince, fat 5-6%, 50 g: 69 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.
Turkey mince, fat 5-6%, 150 g: сколько калорий?
Turkey mince, fat 5-6%, 150 g: 206 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 8,1 g.
Turkey mince, fat 5-6%, 200 g: сколько калорий?
Turkey mince, fat 5-6%, 200 g: 274 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Turkey mince, fat 5-6%, 250 g: сколько калорий?
Turkey mince, fat 5-6%, 250 g: 343 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 28945 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки