Знай, что у тебя на тарелке
цельнозерновые макароны
Калорийность и пищевая ценность
сырой
346
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы66 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 346 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 12 g 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 13 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,7 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 27 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 34 g | 166 g | 6,3 g |
цельнозерновые макароны: частые вопросы
цельнозерновые макароны, 100 g: сколько калорий?
цельнозерновые макароны, 100 g: 346 ккал, белки 13 g, углеводы 66 g, жиры 2,5 g.
цельнозерновые макароны, 50 g: сколько калорий?
цельнозерновые макароны, 50 g: 173 ккал, белки 6,7 g, углеводы 33 g, жиры 1,3 g.
цельнозерновые макароны, 150 g: сколько калорий?
цельнозерновые макароны, 150 g: 519 ккал, белки 20 g, углеводы 99 g, жиры 3,8 g.
цельнозерновые макароны, 200 g: сколько калорий?
цельнозерновые макароны, 200 g: 692 ккал, белки 27 g, углеводы 132 g, жиры 5 g.
цельнозерновые макароны, 250 g: сколько калорий?
цельнозерновые макароны, 250 g: 865 ккал, белки 34 g, углеводы 166 g, жиры 6,3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1074 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки