Знай, что у тебя на тарелке
Трубач
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
98
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы2,7 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 21 g 41%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 387 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 7,7 µg 2%
- Витамин B12 4,6 µg 192%
Минералы
- Кальций 64,5 mg 5%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 144 mg 34%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,27 mg 30%
- Селен 31,4 µg 57%
- Йод 114 µg 76%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
Трубач: частые вопросы
Трубач, 100 g: сколько калорий?
Трубач, 100 g: 98 ккал, белки 21 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,5 g.
Трубач, 50 g: сколько калорий?
Трубач, 50 g: 49 ккал, белки 10 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,2 g.
Трубач, 150 g: сколько калорий?
Трубач, 150 g: 147 ккал, белки 31 g, углеводы 4 g, жиры 0,7 g.
Трубач, 200 g: сколько калорий?
Трубач, 200 g: 195 ккал, белки 41 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,9 g.
Трубач, 250 g: сколько калорий?
Трубач, 250 g: 244 ккал, белки 52 g, углеводы 6,7 g, жиры 1,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 10020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки