Знай, что у тебя на тарелке

Треска

Калорийность и пищевая ценность

сушеный, соленый, вареный

138
калорийkcal на 100 g
Белок33 g
Углеводы0 g
Жир0,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 138 kcal —
  • Белки 33 g 65%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 0,9 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 400 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%

Минералы

  • Кальций 22 mg 2%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Магний 35 mg 8%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калий 31 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 52 µg 95%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g13833 g0 g0,9 g
50 g50 g6916 g0 g0,5 g
150 g150 g20749 g0 g1,4 g
200 g200 g27665 g0 g1,8 g
250 g250 g34581 g0 g2,3 g

Треска: частые вопросы

Треска, 100 g: сколько калорий?

Треска, 100 g: 138 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.

Треска, 50 g: сколько калорий?

Треска, 50 g: 69 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.

Треска, 150 g: сколько калорий?

Треска, 150 g: 207 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.

Треска, 200 g: сколько калорий?

Треска, 200 g: 276 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

Треска, 250 g: сколько калорий?

Треска, 250 g: 345 ккал, белки 81 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.

Источник: CoFID (UK) 16-490 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки