Знай, что у тебя на тарелке
Тори ки субджи
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
108
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы3,9 g
Жир9,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 459 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,7 mg 25%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 382 mg 8%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,9 g | 3,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2,9 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3,8 g | 7,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4,8 g | 9,8 g | 24 g |
Тори ки субджи: частые вопросы
Тори ки субджи, 100 g: сколько калорий?
Тори ки субджи, 100 g: 108 ккал, белки 1,9 g, углеводы 3,9 g, жиры 9,5 g.
Тори ки субджи, 50 g: сколько калорий?
Тори ки субджи, 50 g: 54 ккал, белки 1 g, углеводы 2 g, жиры 4,8 g.
Тори ки субджи, 150 g: сколько калорий?
Тори ки субджи, 150 g: 162 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5,9 g, жиры 14 g.
Тори ки субджи, 200 g: сколько калорий?
Тори ки субджи, 200 g: 216 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,8 g, жиры 19 g.
Тори ки субджи, 250 g: сколько калорий?
Тори ки субджи, 250 g: 270 ккал, белки 4,8 g, углеводы 9,8 g, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 15-625 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки