Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи из репы и лука
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
126
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы7,1 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 6,2 g 31%
- Сахара 5,9 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 134 µg 15%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,76 mg 5%
- Витамин K 0,09 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 0,4 µg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 251 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,2 g | 7,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,6 g | 3,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1,8 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2,4 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3 g | 18 g | 27 g |
Бхаджи из репы и лука: частые вопросы
Бхаджи из репы и лука, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи из репы и лука, 100 g: 126 ккал, белки 1,2 g, углеводы 7,1 g, жиры 11 g.
Бхаджи из репы и лука, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи из репы и лука, 50 g: 63 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,6 g, жиры 5,3 g.
Бхаджи из репы и лука, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи из репы и лука, 150 g: 189 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 16 g.
Бхаджи из репы и лука, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи из репы и лука, 200 g: 252 ккал, белки 2,4 g, углеводы 14 g, жиры 21 g.
Бхаджи из репы и лука, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи из репы и лука, 250 g: 315 ккал, белки 3 g, углеводы 18 g, жиры 27 g.
Источник: CoFID (UK) 15-697 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки