Знай, что у тебя на тарелке
Бхаджи с репой
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
179
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы6,5 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 9,6 g 48%
- Сахара 5,4 g —
- Натрий 17 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 207 µg 23%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 0,15 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калий 341 mg 7%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 3,3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 16 g | 41 g |
Бхаджи с репой: частые вопросы
Бхаджи с репой, 100 g: сколько калорий?
Бхаджи с репой, 100 g: 179 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,5 g, жиры 16 g.
Бхаджи с репой, 50 g: сколько калорий?
Бхаджи с репой, 50 g: 90 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,3 g, жиры 8,2 g.
Бхаджи с репой, 150 g: сколько калорий?
Бхаджи с репой, 150 g: 269 ккал, белки 2 g, углеводы 9,8 g, жиры 25 g.
Бхаджи с репой, 200 g: сколько калорий?
Бхаджи с репой, 200 g: 358 ккал, белки 2,6 g, углеводы 13 g, жиры 33 g.
Бхаджи с репой, 250 g: сколько калорий?
Бхаджи с репой, 250 g: 448 ккал, белки 3,3 g, углеводы 16 g, жиры 41 g.
Источник: CoFID (UK) 15-696 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки