Знай, что у тебя на тарелке
Topping from vegetable pizza
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 247 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 7,6 g 38%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 5,8 g —
- Натрий 805 mg 35%
- Холестерин 40 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 146 µg 16%
- Витамин C 17,3 mg 19%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 2 mg 14%
- Витамин K 10,6 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0,54 µg 23%
- Холин 18,5 mg 3%
Минералы
- Кальций 455 mg 35%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 348 mg 28%
- Калий 311 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,15 mg 17%
- Селен 17,1 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 1 порция | 49 g | 121 | 7,6 g | 5 g | 7,6 g |
| 2 порции | 98 g | 242 | 15 g | 10 g | 15 g |
| ½ порции | 24,5 g | 61 | 3,8 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 3 порции | 147 g | 363 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 4 порции | 196 g | 484 | 31 g | 20 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,8 g | 5,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 31 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 39 g | 26 g | 39 g |
Topping from vegetable pizza: частые вопросы
Topping from vegetable pizza, 100 g: сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, 100 g: 247 ккал, белки 16 g, углеводы 10 g, жиры 16 g.
Topping from vegetable pizza, 1 порция (49 g): сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, 1 порция (49 g): 121 ккал, белки 7,6 g, углеводы 5 g, жиры 7,6 g.
Topping from vegetable pizza, 2 порции (98 g): сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, 2 порции (98 g): 242 ккал, белки 15 g, углеводы 10 g, жиры 15 g.
Topping from vegetable pizza, ½ порции (24,5 g): сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, ½ порции (24,5 g): 61 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,5 g, жиры 3,8 g.
Topping from vegetable pizza, 3 порции (147 g): сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, 3 порции (147 g): 363 ккал, белки 23 g, углеводы 15 g, жиры 23 g.
Topping from vegetable pizza, 4 порции (196 g): сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, 4 порции (196 g): 484 ккал, белки 31 g, углеводы 20 g, жиры 31 g.
Topping from vegetable pizza, 50 g: сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, 50 g: 124 ккал, белки 7,8 g, углеводы 5,1 g, жиры 7,8 g.
Topping from vegetable pizza, 150 g: сколько калорий?
Topping from vegetable pizza, 150 g: 371 ккал, белки 23 g, углеводы 15 g, жиры 23 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14620310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки