Знай, что у тебя на тарелке
Тройной гамбургер
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, сэндвичі та бургери, великий, три котлети, з приправами
267
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы10 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 6,1 g 31%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Натрий 275 mg 12%
- Холестерин 55 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 1,9 µg 79%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калий 303 mg 6%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 10 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,7 g | 5,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 16 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 21 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 26 g | 40 g |
Тройной гамбургер: частые вопросы
Тройной гамбургер, 100 g: сколько калорий?
Тройной гамбургер, 100 g: 267 ккал, белки 19 g, углеводы 10 g, жиры 16 g.
Тройной гамбургер, 50 g: сколько калорий?
Тройной гамбургер, 50 g: 134 ккал, белки 9,7 g, углеводы 5,2 g, жиры 8 g.
Тройной гамбургер, 150 g: сколько калорий?
Тройной гамбургер, 150 g: 401 ккал, белки 29 g, углеводы 16 g, жиры 24 g.
Тройной гамбургер, 200 g: сколько калорий?
Тройной гамбургер, 200 g: 534 ккал, белки 39 g, углеводы 21 g, жиры 32 g.
Тройной гамбургер, 250 g: сколько калорий?
Тройной гамбургер, 250 g: 668 ккал, белки 48 g, углеводы 26 g, жиры 40 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4641 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки