Знай, что у тебя на тарелке
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 2.3 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 1.9 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 11.8 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.38 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.17 mg 1%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.26 mg 1%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 255 mg 5%
- Цинк 0.12 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0.3 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0.8 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 5.7 g | 0.4 g |
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round: частые вопросы
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 100 g: сколько калорий?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 100 g: 15 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.2 g.
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 50 g: сколько калорий?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 50 g: 8 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.1 g.
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 150 g: сколько калорий?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 150 g: 23 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.2 g.
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 200 g: сколько калорий?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 200 g: 30 ккал, белки 0.8 g, углеводы 4.5 g, жиры 0.3 g.
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 250 g: сколько калорий?
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round, 250 g: 38 ккал, белки 1 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.4 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1213 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки