Знай, что у тебя на тарелке
Тесто брик
Калорийность и пищевая ценность
с говядиной, домашнего приготовления, приготовленное
342
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы34 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 17 g 22%
- Клетчатка 6,8 g 24%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 1510 mg 66%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28,8 µg 3%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0,28 µg 1%
- Витамин E 6,6 mg 44%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
Минералы
- Железо 5,2 mg 29%
- Магний 29,8 mg 7%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 1,8 mg 78%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 15 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 10 g | 34 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,2 g | 17 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 50 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 21 g | 67 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 26 g | 84 g | 43 g |
Тесто брик: частые вопросы
Тесто брик, 100 g: сколько калорий?
Тесто брик, 100 g: 342 ккал, белки 10 g, углеводы 34 g, жиры 17 g.
Тесто брик, 50 g: сколько калорий?
Тесто брик, 50 g: 171 ккал, белки 5,2 g, углеводы 17 g, жиры 8,5 g.
Тесто брик, 150 g: сколько калорий?
Тесто брик, 150 g: 513 ккал, белки 16 g, углеводы 50 g, жиры 26 g.
Тесто брик, 200 g: сколько калорий?
Тесто брик, 200 g: 684 ккал, белки 21 g, углеводы 67 g, жиры 34 g.
Тесто брик, 250 g: сколько калорий?
Тесто брик, 250 g: 855 ккал, белки 26 g, углеводы 84 g, жиры 43 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25558 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки