Знай, что у тебя на тарелке
Паста с брокколи под соусом альфредо
Калорийность и пищевая ценность
замороженное готовое блюдо, соус, разогретое
125
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы16 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 209 mg 9%
- Холестерин 8,8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 76 µg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 73,3 µg 18%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 6,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 70,6 mg 5%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 14,8 mg 4%
- Фосфор 78,7 mg 6%
- Калий 87,4 mg 2%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,6 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,3 g | 8,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9,2 g | 33 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
Паста с брокколи под соусом альфредо: частые вопросы
Паста с брокколи под соусом альфредо, 100 g: сколько калорий?
Паста с брокколи под соусом альфредо, 100 g: 125 ккал, белки 4,6 g, углеводы 16 g, жиры 4,1 g.
Паста с брокколи под соусом альфредо, 50 g: сколько калорий?
Паста с брокколи под соусом альфредо, 50 g: 63 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,2 g, жиры 2 g.
Паста с брокколи под соусом альфредо, 150 g: сколько калорий?
Паста с брокколи под соусом альфредо, 150 g: 188 ккал, белки 6,9 g, углеводы 25 g, жиры 6,1 g.
Паста с брокколи под соусом альфредо, 200 g: сколько калорий?
Паста с брокколи под соусом альфредо, 200 g: 251 ккал, белки 9,2 g, углеводы 33 g, жиры 8,1 g.
Паста с брокколи под соусом альфредо, 250 g: сколько калорий?
Паста с брокколи под соусом альфредо, 250 g: 313 ккал, белки 12 g, углеводы 41 g, жиры 10 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7950 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки