Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast pizza with egg
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 292 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 594 mg 26%
- Холестерин 83 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 79 µg 9%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 59 µg 15%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
- Холин 54 mg 10%
Минералы
- Кальций 236 mg 18%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 226 mg 18%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 22,2 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 порция | 102 g | 298 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 2 порции | 204 g | 596 | 29 g | 50 g | 30 g |
| ½ порции | 51 g | 149 | 7,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 3 порции | 306 g | 894 | 43 g | 75 g | 44 g |
| 4 порции | 408 g | 1191 | 57 g | 100 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35 g | 61 g | 36 g |
Breakfast pizza with egg: частые вопросы
Breakfast pizza with egg, 100 g: сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, 100 g: 292 ккал, белки 14 g, углеводы 25 g, жиры 15 g.
Breakfast pizza with egg, 1 порция (102 g): сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, 1 порция (102 g): 298 ккал, белки 14 g, углеводы 25 g, жиры 15 g.
Breakfast pizza with egg, 2 порции (204 g): сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, 2 порции (204 g): 596 ккал, белки 29 g, углеводы 50 g, жиры 30 g.
Breakfast pizza with egg, ½ порции (51 g): сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, ½ порции (51 g): 149 ккал, белки 7,2 g, углеводы 13 g, жиры 7,4 g.
Breakfast pizza with egg, 3 порции (306 g): сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, 3 порции (306 g): 894 ккал, белки 43 g, углеводы 75 g, жиры 44 g.
Breakfast pizza with egg, 4 порции (408 g): сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, 4 порции (408 g): 1191 ккал, белки 57 g, углеводы 100 g, жиры 59 g.
Breakfast pizza with egg, 50 g: сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, 50 g: 146 ккал, белки 7 g, углеводы 12 g, жиры 7,3 g.
Breakfast pizza with egg, 150 g: сколько калорий?
Breakfast pizza with egg, 150 g: 438 ккал, белки 21 g, углеводы 37 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58109210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки