Знай, что у тебя на тарелке
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир
Калорийность и пищевая ценность
отделимый, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 82 mg 4%
- Холестерин 82 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 1,3 µg 56%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калий 315 mg 7%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 порция | 28,4 g | 41 | 5,5 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ порции | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0 g | 1 g |
| 3 порции | 85,1 g | 122 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 4 порции | 113,4 g | 163 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир: частые вопросы
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 100 g: сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 100 g: 144 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 1 порция (28,4 g): 41 ккал, белки 5,5 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 2 порции (56,7 g): 82 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, ½ порции (14,2 g): 20 ккал, белки 2,7 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 3 порции (85,1 g): 122 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 4 порции (113,4 g): 163 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 50 g: сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 50 g: 72 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 150 g: сколько калорий?
Телятина смесь обрезных розничных отрубов постное и жир, 150 g: 216 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Источник: USDA FoodData Central 173815 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки