Знай, что у тебя на тарелке

Taco, meat, with beans, no cheese

Калорийность и пищевая ценность

205
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы17 g
Жир9,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 205 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 9,7 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 12%
  • Клетчатка 3,4 g 12%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 382 mg 17%
  • Холестерин 22 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,92 mg 6%
  • Витамин K 5,1 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Витамин B6 0,21 mg 13%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 0,64 µg 27%
  • Холин 32,9 mg 6%

Минералы

  • Кальций 43 mg 3%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 41 mg 10%
  • Фосфор 191 mg 15%
  • Калий 238 mg 5%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Селен 9,9 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 порции200 g41020 g33 g19 g
½ порции50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 порции300 g61530 g50 g29 g
4 порции400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Taco, meat, with beans, no cheese: частые вопросы

Taco, meat, with beans, no cheese, 100 g: сколько калорий?

Taco, meat, with beans, no cheese, 100 g: 205 ккал, белки 10 g, углеводы 17 g, жиры 9,7 g.

Taco, meat, with beans, no cheese, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Taco, meat, with beans, no cheese, 2 порции (200 g): 410 ккал, белки 20 g, углеводы 33 g, жиры 19 g.

Taco, meat, with beans, no cheese, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Taco, meat, with beans, no cheese, ½ порции (50 g): 103 ккал, белки 5 g, углеводы 8,3 g, жиры 4,8 g.

Taco, meat, with beans, no cheese, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Taco, meat, with beans, no cheese, 3 порции (300 g): 615 ккал, белки 30 g, углеводы 50 g, жиры 29 g.

Taco, meat, with beans, no cheese, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Taco, meat, with beans, no cheese, 4 порции (400 g): 820 ккал, белки 40 g, углеводы 66 g, жиры 39 g.

Taco, meat, with beans, no cheese, 150 g: сколько калорий?

Taco, meat, with beans, no cheese, 150 g: 308 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 15 g.

Taco, meat, with beans, no cheese, 250 g: сколько калорий?

Taco, meat, with beans, no cheese, 250 g: 513 ккал, белки 25 g, углеводы 42 g, жиры 24 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58102230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки