Знай, что у тебя на тарелке
Табуле
Калорийность и пищевая ценность
119
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы17.2 g
Жир4.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 17.2 g 6%
- Жиры 4.6 g 6%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калий 140 mg 3%
- Медь 0.13 mg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.6 g | 17.2 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.3 g | 8.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.9 g | 25.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.2 g | 34.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.5 g | 43 g | 11.5 g |
Табуле: частые вопросы
Табуле, 100 g: сколько калорий?
Табуле, 100 g: 119 ккал, белки 2.6 g, углеводы 17.2 g, жиры 4.6 g.
Табуле, 50 g: сколько калорий?
Табуле, 50 g: 60 ккал, белки 1.3 g, углеводы 8.6 g, жиры 2.3 g.
Табуле, 150 g: сколько калорий?
Табуле, 150 g: 179 ккал, белки 3.9 g, углеводы 25.8 g, жиры 6.9 g.
Табуле, 200 g: сколько калорий?
Табуле, 200 g: 238 ккал, белки 5.2 g, углеводы 34.4 g, жиры 9.2 g.
Табуле, 250 g: сколько калорий?
Табуле, 250 g: 298 ккал, белки 6.5 g, углеводы 43 g, жиры 11.5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-885 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки