Знай, что у тебя на тарелке
Сырое жаркое из лосятины
Калорийность и пищевая ценность
выращенный на свободе, сырой, шошоны-баннок
98
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 43 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Витамин B6 0,89 mg 53%
- Витамин B12 1,8 µg 74%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 367 mg 8%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 15,8 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
Сырое жаркое из лосятины: частые вопросы
Сырое жаркое из лосятины, 100 g: сколько калорий?
Сырое жаркое из лосятины, 100 g: 98 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 2,1 g.
Сырое жаркое из лосятины, 50 g: сколько калорий?
Сырое жаркое из лосятины, 50 g: 49 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Сырое жаркое из лосятины, 150 g: сколько калорий?
Сырое жаркое из лосятины, 150 g: 147 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Сырое жаркое из лосятины, 200 g: сколько калорий?
Сырое жаркое из лосятины, 200 g: 196 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Сырое жаркое из лосятины, 250 g: сколько калорий?
Сырое жаркое из лосятины, 250 g: 245 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 167652 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки