Знай, что у тебя на тарелке
Жаркое из лосятины
Калорийность и пищевая ценность
выращенный на свободе, вареный, шошоны-баннок
148
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 31 g 61%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
- Холестерин 63 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Витамин B6 0,91 mg 54%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 2 µg 81%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калий 369 mg 8%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 20,5 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7,1 g |
Жаркое из лосятины: частые вопросы
Жаркое из лосятины, 100 g: сколько калорий?
Жаркое из лосятины, 100 g: 148 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.
Жаркое из лосятины, 50 g: сколько калорий?
Жаркое из лосятины, 50 g: 74 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Жаркое из лосятины, 150 g: сколько калорий?
Жаркое из лосятины, 150 g: 222 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 4,3 g.
Жаркое из лосятины, 200 g: сколько калорий?
Жаркое из лосятины, 200 g: 296 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Жаркое из лосятины, 250 g: сколько калорий?
Жаркое из лосятины, 250 g: 370 ккал, белки 76 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 168057 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки