Знай, что у тебя на тарелке
Баранье рагу с клецками
Калорийность и пищевая ценность
навахо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 46 mg 2%
- Холестерин 28 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0,82 µg 34%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 10,2 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,7 g | 8 g | 3,8 g |
| 1 порция | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2 порции | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½ порции | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5,8 g |
| 3 порции | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4 порции | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9,5 g |
Баранье рагу с клецками: частые вопросы
Баранье рагу с клецками, 100 g: сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, 100 g: 101 ккал, белки 8,7 g, углеводы 8 g, жиры 3,8 g.
Баранье рагу с клецками, 1 порция (308 g): сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, 1 порция (308 g): 311 ккал, белки 27 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Баранье рагу с клецками, 2 порции (616 g): сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, 2 порции (616 g): 622 ккал, белки 54 g, углеводы 50 g, жиры 23 g.
Баранье рагу с клецками, ½ порции (154 g): сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, ½ порции (154 g): 156 ккал, белки 13 g, углеводы 12 g, жиры 5,8 g.
Баранье рагу с клецками, 3 порции (924 g): сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, 3 порции (924 g): 933 ккал, белки 81 g, углеводы 74 g, жиры 35 g.
Баранье рагу с клецками, 4 порции (1232 g): сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, 4 порции (1232 g): 1244 ккал, белки 107 g, углеводы 99 g, жиры 47 g.
Баранье рагу с клецками, 50 g: сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, 50 g: 51 ккал, белки 4,4 g, углеводы 4 g, жиры 1,9 g.
Баранье рагу с клецками, 150 g: сколько калорий?
Баранье рагу с клецками, 150 g: 152 ккал, белки 13 g, углеводы 12 g, жиры 5,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 168042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки