Знай, что у тебя на тарелке
Сырный крекер с азиаго
Калорийность и пищевая ценность
420
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы57 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 420 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 9,6 g 34%
- Сахара 7,1 g —
- Натрий 659 mg 29%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 160 mg 12%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 57 mg 14%
- Фосфор 448 mg 36%
- Калий 756 mg 16%
- Цинк 1,5 mg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6,4 g | 28 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
Сырный крекер с азиаго: частые вопросы
Сырный крекер с азиаго, 100 g: сколько калорий?
Сырный крекер с азиаго, 100 g: 420 ккал, белки 13 g, углеводы 57 g, жиры 14 g.
Сырный крекер с азиаго, 50 g: сколько калорий?
Сырный крекер с азиаго, 50 g: 210 ккал, белки 6,4 g, углеводы 28 g, жиры 6,9 g.
Сырный крекер с азиаго, 150 g: сколько калорий?
Сырный крекер с азиаго, 150 g: 630 ккал, белки 19 g, углеводы 85 g, жиры 21 g.
Сырный крекер с азиаго, 200 g: сколько калорий?
Сырный крекер с азиаго, 200 g: 840 ккал, белки 25 g, углеводы 114 g, жиры 28 g.
Сырный крекер с азиаго, 250 g: сколько калорий?
Сырный крекер с азиаго, 250 g: 1050 ккал, белки 32 g, углеводы 142 g, жиры 35 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7077 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки