Знай, что у тебя на тарелке
Сырные равиоли с соусом маринара
Калорийность и пищевая ценность
carrabba's italian grill
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 371 mg 16%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 135 mg 10%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 порция | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 порции | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ порции | 182,5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 порции | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 порции | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
Сырные равиоли с соусом маринара: частые вопросы
Сырные равиоли с соусом маринара, 100 g: сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 100 g: 156 ккал, белки 8 g, углеводы 16 g, жиры 6 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 1 порция (365 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 1 порция (365 g): 569 ккал, белки 29 g, углеводы 59 g, жиры 22 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 2 порции (730 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 2 порции (730 g): 1139 ккал, белки 58 g, углеводы 118 g, жиры 44 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, ½ порции (182,5 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, ½ порции (182,5 g): 285 ккал, белки 15 g, углеводы 30 g, жиры 11 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 3 порции (1095 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 3 порции (1095 g): 1708 ккал, белки 87 g, углеводы 178 g, жиры 66 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 4 порции (1460 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 4 порции (1460 g): 2278 ккал, белки 116 g, углеводы 237 g, жиры 88 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 50 g: сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 50 g: 78 ккал, белки 4 g, углеводы 8,1 g, жиры 3 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 150 g: сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 150 g: 234 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 9 g.
Источник: USDA FoodData Central 169036 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки