Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Рокамадур
Калорийность и пищевая ценность
из козьего молока
274
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0,9 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 17 g 85%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 373 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 168 µg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,79 mg 61%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 13,8 mg 3%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Медь 0,1 mg 11%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1,9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2,3 g | 56 g |
Сыр Рокамадур: частые вопросы
Сыр Рокамадур, 100 g: сколько калорий?
Сыр Рокамадур, 100 g: 274 ккал, белки 18 g, углеводы 0,9 g, жиры 22 g.
Сыр Рокамадур, 50 g: сколько калорий?
Сыр Рокамадур, 50 g: 137 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 11 g.
Сыр Рокамадур, 150 g: сколько калорий?
Сыр Рокамадур, 150 g: 411 ккал, белки 27 g, углеводы 1,4 g, жиры 33 g.
Сыр Рокамадур, 200 g: сколько калорий?
Сыр Рокамадур, 200 g: 548 ккал, белки 36 g, углеводы 1,9 g, жиры 44 g.
Сыр Рокамадур, 250 g: сколько калорий?
Сыр Рокамадур, 250 g: 685 ккал, белки 45 g, углеводы 2,3 g, жиры 56 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12847 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
