Знай, что у тебя на тарелке
Рисовая каша на молоке
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0,1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 25 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,6 g | 33 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,3 g | 41 g | 3,3 g |
Рисовая каша на молоке: частые вопросы
Как сварить рисовую кашу на молоке, чтобы рис стал мягким?
Промой круглозёрный рис, залей водой примерно на треть от общего объёма жидкости и вари до почти полной готовности. Влей горячее молоко и томи на слабом огне ещё 15–20 минут, часто помешивая; на одну часть риса обычно берут около пяти частей воды и молока вместе.
Почему рисовая каша на молоке пригорает и как этого избежать?
Вари её в кастрюле с толстым дном на самом слабом огне и регулярно проходись ложкой по дну и углам. Удобно сначала довести рис почти до готовности в воде, а молоко добавить потом: так каша меньше пригорает.
Какой рис лучше подходит для молочной каши?
Круглозёрный рис хорошо разваривается и даёт густую, мягкую кашу. Длиннозёрный остаётся более рассыпчатым; его стоит выбирать, если не любишь вязкую текстуру.
Можно ли сварить рисовую кашу на молоке без воды?
Можно, но рис в молоке готовится дольше и легче пригорает. Надёжнее сначала проварить его в воде до полуготовности, затем добавить горячее молоко и довести кашу до нужной мягкости.
Сколько хранится рисовая каша на молоке в холодильнике?
Переложи кашу в неглубокую закрытую ёмкость и убери в холодильник, как только она перестанет сильно парить. Лучше съесть её в течение суток; разогревай только нужную порцию и хорошо прогрей до горячего состояния.
С чем вкусно есть рисовую кашу на молоке?
Добавь сливочное масло, корицу, изюм или кусочки яблока; свежие ягоды и банан тоже хорошо сочетаются с мягким рисом. Если каша уже сладкая, попробуй подать её с несладкими ягодами.
Чем рисовая каша на молоке отличается от рисового пудинга?
Рисовый пудинг обычно гуще и слаще, его нередко запекают или долго томят до кремовой консистенции. В обычной молочной каше рис чаще варят на плите, и она остаётся более простой повседневной едой.
Источник: BEDCA (Spain) 2479 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки