Знай, что у тебя на тарелке
Сыр эдам легкий мини-головка
Калорийность и пищевая ценность
мини-головка, легкий
253
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы2,9 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 253 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 9,3 g 47%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 743 mg 32%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0,03 mg 0%
- Витамин B6 0,03 mg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 85%
Минералы
- Кальций 801 mg 62%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 503 mg 40%
- Калий 95 mg 2%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 31,1 µg 57%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27 g | 2,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 1,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 40 g | 4,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 54 g | 5,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 67 g | 7,2 g | 36 g |
Сыр эдам легкий мини-головка: частые вопросы
Сыр эдам легкий мини-головка, 100 g: сколько калорий?
Сыр эдам легкий мини-головка, 100 g: 253 ккал, белки 27 g, углеводы 2,9 g, жиры 14 g.
Сыр эдам легкий мини-головка, 50 g: сколько калорий?
Сыр эдам легкий мини-головка, 50 g: 127 ккал, белки 14 g, углеводы 1,4 g, жиры 7,2 g.
Сыр эдам легкий мини-головка, 150 g: сколько калорий?
Сыр эдам легкий мини-головка, 150 g: 380 ккал, белки 40 g, углеводы 4,3 g, жиры 22 g.
Сыр эдам легкий мини-головка, 200 g: сколько калорий?
Сыр эдам легкий мини-головка, 200 g: 506 ккал, белки 54 g, углеводы 5,7 g, жиры 29 g.
Сыр эдам легкий мини-головка, 250 g: сколько калорий?
Сыр эдам легкий мини-головка, 250 g: 633 ккал, белки 67 g, углеводы 7,2 g, жиры 36 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7753 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки