Знай, что у тебя на тарелке
Заменитель легких сливок
Калорийность и пищевая ценность
порошковый, легкий
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 431 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 73 g 27%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 73 g —
- Натрий 229 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2,3 mg 0%
Минералы
- Кальций 1 mg 0%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 0 mg 0%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калий 902 mg 19%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1,9 g | 73 g | 16 g |
| 1 порция | 94 g | 405 | 1,8 g | 69 g | 15 g |
| 2 порции | 188 g | 810 | 3,6 g | 138 g | 30 g |
| ½ порции | 47 g | 203 | 0,9 g | 35 g | 7,4 g |
| 3 порции | 282 g | 1215 | 5,4 g | 207 g | 44 g |
| 4 порции | 376 g | 1621 | 7,1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2,9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3,8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4,8 g | 184 g | 39 g |
Заменитель легких сливок: частые вопросы
Заменитель легких сливок, 100 g: сколько калорий?
Заменитель легких сливок, 100 g: 431 ккал, белки 1,9 g, углеводы 73 g, жиры 16 g.
Заменитель легких сливок, 1 порция (94 g): сколько калорий?
Заменитель легких сливок, 1 порция (94 g): 405 ккал, белки 1,8 g, углеводы 69 g, жиры 15 g.
Заменитель легких сливок, 2 порции (188 g): сколько калорий?
Заменитель легких сливок, 2 порции (188 g): 810 ккал, белки 3,6 g, углеводы 138 g, жиры 30 g.
Заменитель легких сливок, ½ порции (47 g): сколько калорий?
Заменитель легких сливок, ½ порции (47 g): 203 ккал, белки 0,9 g, углеводы 35 g, жиры 7,4 g.
Заменитель легких сливок, 3 порции (282 g): сколько калорий?
Заменитель легких сливок, 3 порции (282 g): 1215 ккал, белки 5,4 g, углеводы 207 g, жиры 44 g.
Заменитель легких сливок, 4 порции (376 g): сколько калорий?
Заменитель легких сливок, 4 порции (376 g): 1621 ккал, белки 7,1 g, углеводы 276 g, жиры 59 g.
Заменитель легких сливок, 50 g: сколько калорий?
Заменитель легких сливок, 50 g: 216 ккал, белки 1 g, углеводы 37 g, жиры 7,9 g.
Заменитель легких сливок, 150 g: сколько калорий?
Заменитель легких сливок, 150 g: 647 ккал, белки 2,9 g, углеводы 110 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 167688 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки