Знай, что у тебя на тарелке

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли

Калорийность и пищевая ценность

только мясо и соус, домашнего приготовления

216
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы5,8 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 216 kcal —
  • Белки 14 g 29%
  • Углеводы 5,8 g 2%
  • Жиры 15 g 19%
  • Сахара 5,1 g —
  • Натрий 774 mg 34%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,57 mg 48%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,86 mg 17%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Биотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 24 mg 2%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калий 265 mg 6%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,09 mg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21614 g5,8 g15 g
50 g50 g1087,2 g2,9 g7,3 g
150 g150 g32422 g8,7 g22 g
200 g200 g43229 g12 g29 g
250 g250 g54036 g15 g36 g

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли: частые вопросы

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: 216 ккал, белки 14 g, углеводы 5,8 g, жиры 15 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: 108 ккал, белки 7,2 g, углеводы 2,9 g, жиры 7,3 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: 324 ккал, белки 22 g, углеводы 8,7 g, жиры 22 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: 432 ккал, белки 29 g, углеводы 12 g, жиры 29 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: 540 ккал, белки 36 g, углеводы 15 g, жиры 36 g.

Источник: CoFID (UK) 19-672 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки