Знай, что у тебя на тарелке

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли

Калорийность и пищевая ценность

только мясо и соус, домашнего приготовления, взвешено с костью

123
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы3,3 g
Жир8,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 8,2 g 16%
  • Углеводы 3,3 g 1%
  • Жиры 8,2 g 11%
  • Сахара 2,9 g —
  • Натрий 441 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0,87 mg 5%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 71 mg 6%
  • Калий 149 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 5 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1238,2 g3,3 g8,2 g
50 g50 g624,1 g1,7 g4,1 g
150 g150 g18512 g5 g12 g
200 g200 g24616 g6,6 g16 g
250 g250 g30821 g8,3 g21 g

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли: частые вопросы

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: 123 ккал, белки 8,2 g, углеводы 3,3 g, жиры 8,2 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: 62 ккал, белки 4,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 4,1 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: 185 ккал, белки 12 g, углеводы 5 g, жиры 12 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: 246 ккал, белки 16 g, углеводы 6,6 g, жиры 16 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: 308 ккал, белки 21 g, углеводы 8,3 g, жиры 21 g.

Источник: CoFID (UK) 19-673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки