Знай, что у тебя на тарелке
Свиной пирог
Калорийность и пищевая ценность
порционный
370
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы26 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 542 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9,9 g | 26 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5 g | 13 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 15 g | 39 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 20 g | 51 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 25 g | 64 g | 65 g |
Свиной пирог: частые вопросы
Свиной пирог, 100 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 100 g: 370 ккал, белки 9,9 g, углеводы 26 g, жиры 26 g.
Свиной пирог, 50 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 50 g: 185 ккал, белки 5 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.
Свиной пирог, 150 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 150 g: 555 ккал, белки 15 g, углеводы 39 g, жиры 39 g.
Свиной пирог, 200 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 200 g: 740 ккал, белки 20 g, углеводы 51 g, жиры 52 g.
Свиной пирог, 250 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 250 g: 925 ккал, белки 25 g, углеводы 64 g, жиры 65 g.
Источник: CoFID (UK) 19-467 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки