Знай, что у тебя на тарелке
Свино-говяжья колбаса
Калорийность и пищевая ценность
свежеприготовленная, вареная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 396 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 36 g 46%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 929 mg 40%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
- Холин 58,8 mg 11%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 189 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 14,4 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 14 g | 2,7 g | 36 g |
| 1 порция | 13 g | 51 | 1,8 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 2 порции | 26 g | 103 | 3,6 g | 0,7 g | 9,4 g |
| ½ порции | 6,5 g | 26 | 0,9 g | 0,2 g | 2,4 g |
| 3 порции | 39 g | 154 | 5,4 g | 1,1 g | 14 g |
| 4 порции | 52 g | 206 | 7,2 g | 1,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,9 g | 1,4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 21 g | 4,1 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 28 g | 5,4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 35 g | 6,8 g | 91 g |
Свино-говяжья колбаса: частые вопросы
Свино-говяжья колбаса, 100 g: сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, 100 g: 396 ккал, белки 14 g, углеводы 2,7 g, жиры 36 g.
Свино-говяжья колбаса, 1 порция (13 g): сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, 1 порция (13 g): 51 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0,4 g, жиры 4,7 g.
Свино-говяжья колбаса, 2 порции (26 g): сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, 2 порции (26 g): 103 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0,7 g, жиры 9,4 g.
Свино-говяжья колбаса, ½ порции (6,5 g): сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, ½ порции (6,5 g): 26 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,2 g, жиры 2,4 g.
Свино-говяжья колбаса, 3 порции (39 g): сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, 3 порции (39 g): 154 ккал, белки 5,4 g, углеводы 1,1 g, жиры 14 g.
Свино-говяжья колбаса, 4 порции (52 g): сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, 4 порции (52 g): 206 ккал, белки 7,2 g, углеводы 1,4 g, жиры 19 g.
Свино-говяжья колбаса, 50 g: сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, 50 g: 198 ккал, белки 6,9 g, углеводы 1,4 g, жиры 18 g.
Свино-говяжья колбаса, 150 g: сколько калорий?
Свино-говяжья колбаса, 150 g: 594 ккал, белки 21 g, углеводы 4,1 g, жиры 54 g.
Источник: USDA FoodData Central 174579 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки