Знай, что у тебя на тарелке

Сушеный лонган

Калорийность и пищевая ценность

сушеный

286

калорийkcal на 100 g

Белок4.9 g

Углеводы74 g

Жир0.4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	286	4.9 g	74 g	0.4 g
1 порция	1.7 g	5	0.1 g	1.3 g	0 g
2 порции	3.4 g	10	0.2 g	2.5 g	0 g
½ порции	0.9 g	2	0 g	0.6 g	0 g
3 порции	5.1 g	15	0.2 g	3.8 g	0 g
4 порции	6.8 g	19	0.3 g	5 g	0 g
50 g	50 g	143	2.5 g	37 g	0.2 g
150 g	150 g	429	7.4 g	111 g	0.6 g
200 g	200 g	572	9.8 g	148 g	0.8 g
250 g	250 g	715	12.3 g	185 g	1 g

Сушеный лонган, 100 g: сколько калорий?

Сушеный лонган, 100 g: 286 ккал, белки 4.9 g, углеводы 74 g, жиры 0.4 g.

Сушеный лонган, 1 порция (1.7 g): сколько калорий?

Сушеный лонган, 1 порция (1.7 g): 5 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1.3 g, жиры 0 g.

Сушеный лонган, 2 порции (3.4 g): сколько калорий?

Сушеный лонган, 2 порции (3.4 g): 10 ккал, белки 0.2 g, углеводы 2.5 g, жиры 0 g.

Сушеный лонган, ½ порции (0.9 g): сколько калорий?

Сушеный лонган, ½ порции (0.9 g): 2 ккал, белки 0 g, углеводы 0.6 g, жиры 0 g.

Сушеный лонган, 3 порции (5.1 g): сколько калорий?

Сушеный лонган, 3 порции (5.1 g): 15 ккал, белки 0.2 g, углеводы 3.8 g, жиры 0 g.

Сушеный лонган, 4 порции (6.8 g): сколько калорий?

Сушеный лонган, 4 порции (6.8 g): 19 ккал, белки 0.3 g, углеводы 5 g, жиры 0 g.

Сушеный лонган, 50 g: сколько калорий?

Сушеный лонган, 50 g: 143 ккал, белки 2.5 g, углеводы 37 g, жиры 0.2 g.

Сушеный лонган, 150 g: сколько калорий?

Сушеный лонган, 150 g: 429 ккал, белки 7.4 g, углеводы 111 g, жиры 0.6 g.

Источник: USDA FoodData Central 169907 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки