Знай, что у тебя на тарелке
Сухие завтраки Apple Zings
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 45 g —
- Натрий 454 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 18,2 mg 20%
- Витамин D 3 µg 15%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 94%
- Рибофлавин (B2) 1,3 mg 98%
- Ниацин (B3) 15,1 mg 95%
- Витамин B6 1,5 mg 89%
- Фолат (B9) 606 µg 152%
- Витамин B12 4,6 µg 190%
Минералы
- Кальций 303 mg 23%
- Железо 27,3 mg 152%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 11,2 mg 102%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4,5 g | 85 g | 2,7 g |
| 1 порция | 33 g | 129 | 1,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 2 порции | 66 g | 257 | 3 g | 56 g | 1,8 g |
| ½ порции | 16,5 g | 64 | 0,7 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 порции | 99 g | 386 | 4,5 g | 84 g | 2,7 g |
| 4 порции | 132 g | 515 | 6 g | 112 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,3 g | 43 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 6,8 g | 128 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 9 g | 170 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 11 g | 213 g | 6,8 g |
Сухие завтраки Apple Zings: частые вопросы
Сухие завтраки Apple Zings, 100 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, 100 g: 390 ккал, белки 4,5 g, углеводы 85 g, жиры 2,7 g.
Сухие завтраки Apple Zings, 1 порция (33 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, 1 порция (33 g): 129 ккал, белки 1,5 g, углеводы 28 g, жиры 0,9 g.
Сухие завтраки Apple Zings, 2 порции (66 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, 2 порции (66 g): 257 ккал, белки 3 g, углеводы 56 g, жиры 1,8 g.
Сухие завтраки Apple Zings, ½ порции (16,5 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, ½ порции (16,5 g): 64 ккал, белки 0,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Сухие завтраки Apple Zings, 3 порции (99 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, 3 порции (99 g): 386 ккал, белки 4,5 g, углеводы 84 g, жиры 2,7 g.
Сухие завтраки Apple Zings, 4 порции (132 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, 4 порции (132 g): 515 ккал, белки 6 g, углеводы 112 g, жиры 3,6 g.
Сухие завтраки Apple Zings, 50 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, 50 g: 195 ккал, белки 2,3 g, углеводы 43 g, жиры 1,4 g.
Сухие завтраки Apple Zings, 150 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Apple Zings, 150 g: 585 ккал, белки 6,8 g, углеводы 128 g, жиры 4,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174645 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки