Знай, что у тебя на тарелке

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates

Калорийность и пищевая ценность

горячий, крупные хлопья, цельное зерно, сухой, cream hill estates

391
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы57 g
Жир7,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 391 kcal —
  • Белки 15 g 30%
  • Углеводы 57 g 21%
  • Жиры 7,8 g 10%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 8,2 g 29%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 13,9 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,66 mg 55%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1 mg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 56 mg 4%
  • Железо 6 mg 33%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g39115 g57 g7,8 g
50 g50 g1967,4 g29 g3,9 g
150 g150 g58722 g86 g12 g
200 g200 g78230 g114 g16 g
250 g250 g97837 g143 g20 g

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates: частые вопросы

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 100 g: сколько калорий?

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 100 g: 391 ккал, белки 15 g, углеводы 57 g, жиры 7,8 g.

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 50 g: сколько калорий?

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 50 g: 196 ккал, белки 7,4 g, углеводы 29 g, жиры 3,9 g.

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 150 g: сколько калорий?

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 150 g: 587 ккал, белки 22 g, углеводы 86 g, жиры 12 g.

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 200 g: сколько калорий?

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 200 g: 782 ккал, белки 30 g, углеводы 114 g, жиры 16 g.

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 250 g: сколько калорий?

Сухие цельнозерновые овсяные хлопья Cream Hill Estates, 250 g: 978 ккал, белки 37 g, углеводы 143 g, жиры 20 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6276 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки